Was ist Wellness ?

Per Definition leitet sich der Begriff Wellness von den Begriffen Wellbeing und Fitness bzw. Wellbeing und Happiness ab, d. h. das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung ab. Heute versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Fremdenverkehrseinrichtungen, Hotels, Schwimmbäder, Kureinrichtungen bieten unter dem Begriff Massagen, Bäder, aber auch Tages- und Wochenprogramme an.... Wellness basiert danach im Wesentlichen auf vier Säulen:

1. Bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln
2. Bewusste Bewegung: regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme
3. Mental: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden wie autogenes Training, Meditation, Qigong, Taijiquan, Yoga; auch passiver Art wie Sauna, Tiefenwärme, Massage, Floaten, Wassertreten, Barfußlaufen usw. Seit neuestem wird auch das gezielte Gehirntraining oder Gehirnjogging sehr empfohlen.
4. Verhältnis zu Natur und Genussmitteln: sorgfältiger Umgang mit der Natur und ihren Produkten.

Diese Auffassung von Wellness wird mittlerweile auch als Gesundheitsprävention bezeichnet, deren Grundlage v.a. eine gesundheitsbewusste Lebensweise im Alltag ist. Entsprechende Kurse für Menschen mit gesundheitlichen Problemen - vor allem den so genannten Zivilisationskrankheiten - werden mittlerweile von vielen Krankenkassen und in Kurorten angeboten. Umgangssprachlich werden unter Wellness vor allem passive Wohlfühlangebote verstanden."
Quelle Wikipedia 04.04.2007

Immer mehr Menschen leiden unter Stress.

Stress Management fordert Geist und Körper:

1. Der Geist lenkt - auch Ihre Reaktion auf Stressfaktoren.
2. Der Körper managt - den Energieverbrauch in stressigen Siuationen.

Wenn Stress zu viel Energie absorbiert, verlieren Sie Kraft. Dann ist schnelle Erholung und Regeneration besonders wichtig.

Ein Mentaltraining kann helfen mit Stress energieschonender umzugehen.

Damit Sie Ihre Kraft dort einsetzen können, wo Sie am wirkungsvollsten ist!

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Befinden Sie sich im Flow des Lebens ?

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Wie gut können Sie die Belastungen Ihres Beruf verkraften ? Die Welt, in der wir leben, beansprucht Körper, Geist und Seele gleichermassen. Chronische Müdigkeit und Erschöpfungszustände sind ein Anzeichen dafür, dass Ihr Energiehaushalt gestört ist. Dies kann unterschiedliche Ursachen haben. Z.B. blockieren unerledigte Impulse oder unterdrückte Emotionen unser Leben und können sich durch Autoaggression gegen uns wenden. Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Leben mit Leichtigkeit und Freude meistern können. Unser Burnout Test und die Lebenshilfe bieten Tipps für ein ausgewogeneres und glücklicheres Leben. Finden Sie heraus, wo der Schuh drückt und harmonieren Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele.
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   Zorn, Wut, Eifersucht und Neid können organische Ursachen haben und ihre persönliches Potenzial in der individuellen Entwicklung blockieren.
   

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3. Wussten Sie, dass Sie Ihre Emotionen mit Ernährung und Farben beeinflussen können?
   Mit dem Bewusstmachen Ihrer persönlichen Wahrnehmungsebenen können Sie
   sowohl Ihre innere als auch Ihre äussere Balance finden.
   Eine wichtige Basis für alle,
   die gerne ihre Lebensqualität steigern möchten.
   

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Kinder sind unsere wichtigstes Gut.
Sie sind in verschiedenen Teilen der Welt auf externe Hilfe angewiesen.

Helfen Sie durch Ihre Spende den Kindern in Not.
Ihre Lachen wird zu Ihnen zurück kommen.

Swissaid:

Hilfswerk für Kinder
Zewo bestätigt: SWISSAID geht mit Ihrer Spende effizient und gewissenhaft um.

"Swissaid ist in neun Ländern Afrikas, Asiens und Lateinamerikas in der Entwicklungs-zusammenarbeit tätig und nimmt auch in der Schweiz auf entwicklungspolitische Fragen Einfluss. Das Hilfswerk beschäftigt weltweit 124 Mitarbeitende, davon 29 in der Schweiz. Swissaid finanziert sich durch Spenden und wird von der Direktion für Entwicklung und Zusammenarbeit (Deza) mitgetragen."

SOS Kinderdörfer:

SOS Hilfe Kinder
"Hermann Gmeiner, der Gründer der SOS-Kinderdörfer, verlor in früher Jugend seine Mutter und widmete sein Leben seiner Vision: ein Zuhause für Kinder in Not zu schaffen - die SOS-Kinderdörfer."

Unicef Kinderhilfswerk:

Kinderhilfswerk
"Mädchen und Jungen arbeiten elf oder zwölf Stunden am Tag auf dem Baumwollfeld, klopfen Steine oder sammeln Müll. Sie müssen Schläge und sexuelle Gewalt erdulden. Weltweit arbeiten 150 Millionen Kinder zwischen 5 und 14 Jahren – viele von ihnen unter Bedingungen, die ihrer Gesundheit sehr schaden. Menschenhändler nutzen die Not armer Familien aus und verkaufen Kinder als billige Arbeitskräfte und Prostituierte."