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*Gestalttherapie* -

Was ist eigentlich eine Gestalttherapie ?

-Schlüsselbegriffe der Gestalttherapie-

1. Wachstum: Der Mensch und sein Umfeld beeinflussen sich gegenseitig
2. Gegenwart: Nicht immer führen die Wege, die früher funktioniert haben, auch heute zum Erfolg
3. Erfahrung: Körperliches Nachspüren unterstützt den Veränderungsprozess
4. Dialog: Der Therapeut ist ein Begleiter.

Ziel der Gestalttherapie nach Fritz Perl (Psychoanalytiker) ist es, Menschen dazu zu befähigen, ihren tatsächlichen Bedürfnissen nachzukommen und damit auf das zu reagieren, was im aktuellen Moment tatsächlich da ist, ohne jede Eintrübung durch vergangene Erfahrung.

Retroflektion
Unsere Bedürfnisse verlangen laut Perl nach Veränderung, was in unserer Umwelt nicht immer auf Gegenliebe stösst.
Unerledigte oder unterdrückte Impulse blockieren unser Leben und können sich durch Autoaggression gegen uns wenden.

Introflektion
Übernehmen wir die an uns gestellten Erwartungen, obwohl sie nicht unserem Wesen entsprechen, sind wir ebenfalls blockiert.

Aufgabe des Gestalttherapeuten
Befreiung vom falschen Selbstbild und vom "Fluch des Ideals", damit nach Auffassung von Fritz Perl der Zustand eintreten kann "ich bin ich und du bist du". (Während sich der Verrückte für Abraham Lincoln hält und der Neurotiker gern Abraham Lincoln wäre.)