Gesund durch Kräuter & Gewürze
auch nach Dr.Clark

*Gestalttherapie* -

Was ist eigentlich eine Gestalttherapie ?

-Schlüsselbegriffe der Gestalttherapie-

1. Wachstum: Der Mensch und sein Umfeld beeinflussen sich gegenseitig
2. Gegenwart: Nicht immer führen die Wege, die früher funktioniert haben, auch heute zum Erfolg
3. Erfahrung: Körperliches Nachspüren unterstützt den Veränderungsprozess
4. Dialog: Der Therapeut ist ein Begleiter.

Ziel der Gestalttherapie nach Fritz Perl (Psychoanalytiker) ist es, Menschen dazu zu befähigen, ihren tatsächlichen Bedürfnissen nachzukommen und damit auf das zu reagieren, was im aktuellen Moment tatsächlich da ist, ohne jede Eintrübung durch vergangene Erfahrung.

Retroflektion
Unsere Bedürfnisse verlangen laut Perl nach Veränderung, was in unserer Umwelt nicht immer auf Gegenliebe stösst.
Unerledigte oder unterdrückte Impulse blockieren unser Leben und können sich durch Autoaggression gegen uns wenden.

Introflektion
Übernehmen wir die an uns gestellten Erwartungen, obwohl sie nicht unserem Wesen entsprechen, sind wir ebenfalls blockiert.

Aufgabe des Gestalttherapeuten
Befreiung vom falschen Selbstbild und vom "Fluch des Ideals", damit nach Auffassung von Fritz Perl der Zustand eintreten kann "ich bin ich und du bist du". (Während sich der Verrückte für Abraham Lincoln hält und der Neurotiker gern Abraham Lincoln wäre.)

1. Folgen Sie Ihrer inneren Stimme ?
   Hören Sie Ihre innere Stimme und folgen Sie Ihrer inneren Bestimmung ?

   -> Der Burnout Test kann Ihnen helfen, sich der inneren Stimme bewusst zu werden, sie zu hören und ihr zu folgen.



2. Sind Sie unzufrieden mit Ihrer derzeitigen Lebenssituation ?
   Zorn, Wut, Eifersucht und Neid können organische Ursachen haben und ihre persönliches Potenzial in der individuellen Entwicklung blockieren.
   

   -> Der Burnout Test kann Ihnen wertvolle Hinweise geben in welcher Situation Sie sich befinden und mit Hilfe welcher Massnahmen Sie eine Veränderung einleiten können.

   
   
3. Wussten Sie, dass Sie Ihre Emotionen mit Ernährung und Farben beeinflussen können?
   Mit dem Bewusstmachen Ihrer persönlichen Wahrnehmungsebenen können Sie
   sowohl Ihre innere als auch Ihre äussere Balance finden.
   Eine wichtige Basis für alle,
   die gerne ihre Lebensqualität steigern möchten.
   

   -> Der Burnout Test gibt Ihnen hilfreiche Anhaltspunkte. Steigern Sie Ihre Lebensqualität und starten Sie den Burnout Test zur ganzheitlichen Einschätzung Ihrer Burnout-Situation.

   
   

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