Speziell für Kinder:

Profitieren Sie von den vielfältigen Angeboten rund um Outdoor Spielgeräte für Kinder Hier gehts z.B. zum >> Hüpfburg kaufen

	MeineLeben Stiftung will eine Welt mitgestalten, in der Kinder keine Armut erleiden, sich gesund entwickeln und frei entfalten können. Eine Welt, in der Kinder mit Würde und Respekt behandelt werden. >> Projekte
	MeineLeben Stiftung wurde vom Chen Zentrum Südwest ins Leben gerufen. Das Chen Zentrum Südwest lehrt chinesische Entspannung und Bewegungsformen wie Qi Gong und Tai Chi Chuan. >> mehr
	MeineLeben Stiftung betreibt das größte Anbieterverzeichnis für chinesische Weisheiten und Tradition. >> mehr

Anzeige:

Tipp: alternative Heilmethoden und traditionelle chinesische Medizin

Was ist Wellness ?

Per Definition leitet sich der Begriff Wellness von den Begriffen Wellbeing und Fitness bzw. Wellbeing und Happiness ab, d. h. das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung ab. Heute versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Fremdenverkehrseinrichtungen, Hotels, Schwimmbäder, Kureinrichtungen bieten unter dem Begriff Massagen, Bäder, aber auch Tages- und Wochenprogramme an.... Wellness basiert danach im Wesentlichen auf vier Säulen:

1. Bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln
2. Bewusste Bewegung: regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme
3. Mental: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden wie autogenes Training, Meditation, Qigong, Taijiquan, Yoga; auch passiver Art wie Sauna, Tiefenwärme, Massage, Floaten, Wassertreten, Barfußlaufen usw. Seit neuestem wird auch das gezielte Gehirntraining oder Gehirnjogging sehr empfohlen.
4. Verhältnis zu Natur und Genussmitteln: sorgfältiger Umgang mit der Natur und ihren Produkten.

Diese Auffassung von Wellness wird mittlerweile auch als Gesundheitsprävention bezeichnet, deren Grundlage v.a. eine gesundheitsbewusste Lebensweise im Alltag ist. Entsprechende Kurse für Menschen mit gesundheitlichen Problemen - vor allem den so genannten Zivilisationskrankheiten - werden mittlerweile von vielen Krankenkassen und in Kurorten angeboten. Umgangssprachlich werden unter Wellness vor allem passive Wohlfühlangebote verstanden."
Quelle Wikipedia 04.04.2007

Der Qi Gong Kanal auf info-router.de betreut das Thema aktives Stress Management zur Vorbeugung von Burnout und Aktivierung von Selbstheilungskräften sowie Beschleunigung der Regeneration. Alle auf dem Qi Gong Kanal zusammengestellten Angebote und Informationen sprechen Menschen an, die Qi Gong aktiv in ihr Leben integrieren möchten und besonderen Wert auf ihre Gesundheit und ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden legen möchten.

*Neu* -

Befinden Sie sich im Flow des Lebens ?

- Lebensberatung und kostenloser Burnout Test-

Wie gut können Sie die Belastungen Ihres Beruf verkraften ? Die Welt, in der wir leben, beansprucht Körper, Geist und Seele gleichermassen. Chronische Müdigkeit und Erschöpfungszustände sind ein Anzeichen dafür, dass Ihr Energiehaushalt gestört ist. Dies kann unterschiedliche Ursachen haben. Z.B. blockieren unerledigte Impulse oder unterdrückte Emotionen unser Leben und können sich durch Autoaggression gegen uns wenden. Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Leben mit Leichtigkeit und Freude meistern können. Unser Burnout Test und die Lebenshilfe bieten Tipps für ein ausgewogeneres und glücklicheres Leben. Finden Sie heraus, wo der Schuh drückt und harmonieren Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele.
Anzeige:

1. Fühlen Sie sich manchmal schlapp ?
   Müdigkeit und Engergielosigkeit können Anzeichen dafür sein,
   dass in Ihrem Leben etwas nicht stimmt.
   

   -> Der Burnout Test kann Ihnen helfen, die Ursache zu erkennen und wirksame Veränderung einzuleiten.

   
   
2. Sind Sie unzufrieden mit Ihrer derzeitigen Lebenssituation ?
   Zorn, Wut, Eifersucht und Neid können organische Ursachen haben und ihre persönliches Potenzial in der individuellen Entwicklung blockieren.
   

   -> Der Burnout Test kann Ihnen wertvolle Hinweise geben in welcher Situation Sie sich befinden und mit Hilfe welcher Massnahmen Sie eine Veränderung einleiten können.

   
   
3. Wussten Sie, dass Sie Ihre Emotionen mit Ernährung und Farben beeinflussen können?
   Mit dem Bewusstmachen Ihrer persönlichen Wahrnehmungsebenen können Sie
   sowohl Ihre innere als auch Ihre äussere Balance finden.
   Eine wichtige Basis für alle,
   die gerne ihre Lebensqualität steigern möchten.
   

   -> Der Burnout Test gibt Ihnen hilfreiche Anhaltspunkte. Steigern Sie Ihre Lebensqualität und starten Sie den Burnout Test zur Einschätzung Ihrer Burnout Situation.

   
   

Spezialtipps:

kostenloser Burnout Test