Manager leben ungesund

75% der Führungskräfte in der Schweiz leiden unter Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht, Diabetes und Bluthochdruck. Genauso viele weisen Erkrankungen des Bewegungsapparates auf, darunter in erster Linie Wirbelsäulenprobleme oder Gelenkserkrankungen. Diese Zahlen alamieren und machen deutlich wie ungesund Manager leben. Nicht nur die Führungskräfte sondern vermutlich auch ihre Mitarbeiter werden von dem schlechten Vorbild angesteckt und leiden unter den üblichen Symptomen der nervlichen Überanspannung.

"Nur in einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist", so zumindest eine alte chinesische Weisheit.
Wer sie ernst nimmt, wird schnell merken wieviel Wahrheit dahinter steckt. Wenn der Körper nicht mehr gesund ist, hat auch der Geist Schaden genommen. Nachlassende Gedächtnisleistung, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Müdigkeit und Antriebslosigkeit sind Anzeichen einer geistigen Überlastung. Wer diese Anzeichen ignoriert, lebt gefährlich.

Jeden Tag sind Manager einer Reizüberflutung ausgesetzt. Sie werden mit vielen eMails und Besprechungen konfrontiert und fordern überdurchschnittliche Kreativität, Leistungsbereitschaft und Flexibilität von ihren Mitarbeitern, die sie auch selbst vorleben müssen.

Dabei steigt der eigene Leistungsdruck und die eigene Gesundheit wird gefährdet. Der Preis für das Unternehmen ist sehr hoch, wenn der Manager ausfällt bzw. aus gesundheitlichen Gründen abrupt ausfällt. Bis sich ein geeigneter Nachfolger findet und dieser eingearbeitet ist, vergeht eine lange Zeit, die für das Unternehmen höcht unprofitabel ist. Der Schweizer Wirtschaft entstehen dadurch Schäden in Milliardenhöhe speziell durch männliche Führungskräfte, die erste Anzeichen lieber verdrängen und sehr oft erst reagieren, wenn es zu spät ist.

Wie kann sich ein Manager dem Alltagsstress erfolgreich entziehen, ohne dass seine Arbeitsleistung nachlässt ?
Ist das überhaupt möglich ?

Die Antwort lautet: Ja !

Ein gesunder Lebensstil reduziert nicht nur das Ausfallrisiko, sondern fördert auch die Arbeitsleistung. Wer sich wohl fühlt, kann mehr leisten und wirkt entspannt. Damit dies dauerhaft in einer anspruchsvollen und belasteten Arbeitswelt gelingt, muss Neues gelernt werden.

Mach es!

Sanfte Bewegung im Alltag integriert schützt vor Burnout. Entspannen Sie körperlich und mental.

Mach es! hilft Ihnen dran zu bleiben und eigenen Power zu entwickeln.

Mach es!
Im Alltag:
kleine aber effektive Erholphasen einbauen
schneller abschalten
besser regenieren
Freizeit geniessen können
Kraft tanken.

Immer mehr Führungskräfte nutzen
Mach es!.

Im Business:
Überzeugend kommunizieren
gute Mitarbeiter anziehen
Kunden begeistern
Wirksamkeit der Führung steigern.

Hohe Konfliktfähigkeit und soziale Kompetenz zählen genauso zu den benötigten Fähigkeiten wie körperliche und geistige Entspannung. Nur wer sich Ruhezeiten gönnt und diese bewusst einplant, hat ausreichend Kraft für die anspruchsvolle Arbeit eines Managers. Die kleinen Erholphasen zwischen Besprechungen, über den Mittag oder nach einem anstrengenden Telefongespräch sind besonders wichtig.

Firmenworkshop Business Qi Gong

Viele Mitarbeiter leiden unter Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht, Diabetes und Bluthochdruck. Genauso viele weisen Erkrankungen des Bewegungsapparates auf, darunter in erster Linie Wirbelsäulenprobleme oder Gelenkserkrankungen. Der Workshop Business Qi Gong weist den Weg in einen gesünderen Alltag. Er dient der Gesundheitsvorsorge speziell für wichtige Führungskräfte und Mitarbeiter. Durch Hamonisierung von Körper und Geist kann die Arbeitsleistung erheblich gesteigert werden. Deshalb hat sich der Workshop Business Qi Gong besonders bei Führungskräften des mittleren und oberen Kaders bewährt. Die Geheimnisse der chinesischen Traditionen werden durch diesen Workshop sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene vermittelt. Anfrage Firmenworkshop Business Qi Gong