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Fitness durch Tai Chi Training

Als aktiver Mensch finden Sie im Tai Chi Chuan eine Quelle der mentalen Fitness.

Die Chinesen sagen „durch die aktiven Übungen des Tai Chi Chuan wird der Blutstrom verfeinert“. Für unser Verständnis würde das bedeuten, ein in Körper und Geist entspannter Mensch ist auf dem besten Weg seinen Körper feinfühliger zu fordern und zu entspannen. Das Blut kann wieder mehr und mehr Sauerstoff in Bereiche transportieren die bis dahin nicht mehr so gut versorgt wurden. Tai Chi wird zu einem Weg der mentalen und körperlichen Fitness. Unser Alltagsstress wird wieder besser bewältigt. Wir erholen uns aktiv und stärken unsere Abwehrkräfte für ein gesünderes und längeres Leben.

Tai Chi trainieren

Senioren Fitness

Fit bis ins hohe Alter dafür sorgen harmonisch abgestimmte Koordinations- und Beweglichkeitsübungen.

Deshalb ist Tai Chi speziell zur Senioren Fitness als Sportart und Ausgleichstraining in besonderem Masse geeignet. Die Erarbeitung des „Tai Chi Körpers“ fordert Geist und Körper, Ausdauer und Koordination gleichermaßen. Ideale Bausteine um einer alltäglichen Müdigkeit unseres Gehirns entgegenzuwirken. Neben unserer körperlichen Ertüchtigung wird mit Tai Chi unser Gehirn trainiert. Konzentrationsschwächen wird aktiv begegnet, unsere Denk- und Merkfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten.

Tai Chi Trainingszentrum

Tai Chi Chuan als Ausgleichssport?

Tai Chi Chuan eignet sich als Ausgleichssport, wenn der Übende bereit ist, die sportlichen Bewegungen auch in Ruhe und Gelassenheit zu üben.

Die eigene Toleranz wird dabei erweitert, der innere „Schweinehund“ wird überwunden.

Nach dem geschmeidigen und ruhigen Training kann Tai Chi Chuan auch sportlich, dynamisch und aktiv trainiert werden.

Tai Chi Chuan Trainer

Entspannungstraining Tai Chi Chuan :

Dem Geist folgt der Körper. Deshalb geht die mentale Gesundheit der kröperlichen voraus.

Aktive Führung Ihrer Hirnzellen wirk sich nicht nur geistig sondern auch kröperlich aus.

Sie werden leistungsfähiger und leben gesünder.

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