MeineLeben Stiftung will eine Welt mitgestalten, in der Kinder keine Armut erleiden, sich gesund entwickeln und frei entfalten können. Eine Welt, in der Kinder mit Würde und Respekt behandelt werden. >> Projekte
MeineLeben Stiftung wurde vom Chen Zentrum Südwest ins Leben gerufen. Das Chen Zentrum Südwest lehrt chinesische Entspannung und Bewegungsformen wie Qi Gong und Tai Chi Chuan. >> mehr
MeineLeben Stiftung betreibt das größte Anbieterverzeichnis für chinesische Weisheiten und Tradition. >> mehr
Als aktiver Mensch finden Sie im Tai Chi Chuan eine Quelle der mentalen Fitness.
Die Chinesen sagen „durch die aktiven Übungen des Tai Chi Chuan wird der Blutstrom verfeinert“. Für unser Verständnis würde das bedeuten, ein in Körper und Geist entspannter Mensch ist auf dem besten Weg seinen Körper feinfühliger zu fordern und zu entspannen. Das Blut kann wieder mehr und mehr Sauerstoff in Bereiche transportieren die bis dahin nicht mehr so gut versorgt wurden. Tai Chi wird zu einem Weg der mentalen und körperlichen Fitness. Unser Alltagsstress wird wieder besser bewältigt. Wir erholen uns aktiv und stärken unsere Abwehrkräfte für ein gesünderes und längeres Leben.
Tai Chi trainieren
Senioren Fitness
Fit bis ins hohe Alter dafür sorgen harmonisch abgestimmte Koordinations- und Beweglichkeitsübungen.
Deshalb ist Tai Chi speziell zur Senioren Fitness als Sportart und Ausgleichstraining in besonderem Masse geeignet. Die Erarbeitung des „Tai Chi Körpers“ fordert Geist und Körper, Ausdauer und Koordination gleichermaßen. Ideale Bausteine um einer alltäglichen Müdigkeit unseres Gehirns entgegenzuwirken. Neben unserer körperlichen Ertüchtigung wird mit Tai Chi unser Gehirn trainiert. Konzentrationsschwächen wird aktiv begegnet, unsere Denk- und Merkfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten.
Tai Chi Trainingszentrum
Tai Chi Chuan als Ausgleichssport?
Tai Chi Chuan eignet sich als Ausgleichssport, wenn der Übende bereit ist, die sportlichen Bewegungen auch in Ruhe und Gelassenheit zu üben.
Die eigene Toleranz wird dabei erweitert, der innere „Schweinehund“ wird überwunden.
Nach dem geschmeidigen und ruhigen Training kann Tai Chi Chuan auch sportlich, dynamisch und aktiv trainiert werden.
Tai Chi Chuan Trainer
Entspannungstraining Tai Chi Chuan
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Seit einigen Jahren findet das Tai Chi Chuan aus dem Reich der Mitte bei uns immer mehr Anhänger. Viele kommen zum Tai Chi Chuan in der Suche nach Beweglichkeit, Sport und Entspannung oder bei der Suche nach einem Ausgleich zu unserem heutigen durch Stress und „äußere“ Lebensweisen geprägten Alltag. Tai Chi Chuan bietet als ganzheitliches System der Bewegungskunst für Körper und Geist Antworten und Selbsterfahrung für diese Suchen an.
Die Grundlage für alle „inneren Künste“ aus China zu denen das Qi Gong, Tai Chi Chuan und andere zählen, bildet das Wechselspiel von Yin und Yang. Eine Theorie und Philosophie des alten China, die im Einklang mit dem Daoisimus, Buddhismus und Konfuzianismus gelebt wird. Die Yin Yang Polaritäten (schwarz/weiß, außen/innen, passiv/aktiv, langsam/schnell, Tal/Berg, Erde/Himmel usw.) finden sich in den Tai Chi Chuan Übungen und den damit verbundenen Wahrnehmungen wieder.
Partnerschaftstest
Liebestest